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Rückenschmerzen

Hallo Leute,

ich muss euch an dieser Stelle mal mein Leid klagen und hoffe, dass dennoch jemand Rat weiß.

Ich hab auf meiner Bob gerade mal 900 KM drauf und könnte verzweifeln. Sie ist so ein schönes Bike, aber nach max. 100 KM könnte ich vor Schmerzen vom Bock fallen. Ich habe dann immer so einen ziehenden Schmerz im Übergang zwischen den Brust- und Lendenwirbeln.

Ich hab schon meine Vorverlegten etwas zurückgesetzt und nen besseren Sattel montiert, aber nur mit mäßigem Erfolg. Einzig den Lenker könnte ich noch tauschen, wobei ich nicht sicher bin, ob das was bringt. Mein Orthopäde meinte, dass mein Körper in meiner Sitzposition immer unter Spannung steht, daher die Probleme. Hat jemand ein ähnliches Problem?

Ich bin schon am Überlegen, die Bob nach nicht mal 3 Monaten wieder zu verkaufen, allerdings wäre der Wertverlust vermutlich extrem (Penzl, Sattel, Fußrasten, Kellermänner hinten, seitlicher Kennzeichenträger vom Genscher; in Summe ca. 16.800 Teuros)

Ich könnte heulen

Denke ein flacherer Lenker , der zudem noch ein wenig zum Fahrer gekröpft ist könnte Dir helfen.

edit sagt: der Lenker von der Slim dürfte perfekt sein!

Lenker macht viel aus. Probieren, diverse Lenker Probe zu fahren. Evtl. von Bekannten oder direkt beim Freundlichen. Bei mir war es dann letztendlich der 3. Lenker, der es gebracht hat.

Stimmt, hab auch so einiges durch. Beim Ape hab ich durch die Haltung auch Rückenprobleme ebenso beim DragBar .......... Mir hilft nur gerade sitzen und Hände nicht zu hoch oder irgendwie verdreht.

Danke schon mal für die Aufmunterung. Es tröstet mich, nicht der Einzige zu sein. Hab heute beim Freundlichen schon mal den von der Slim und den von ner Superglide in der Hand gehabt. Superglide war sehr angenehm, was mich allerdings gestöhrt hat war, dass da die Kabel nicht im Lenker verlegt werden, und das sieht ja so hässlich aus...

Übungen für Bauch und Rücken helfen enorm .

Notfalls die Fussrasten wieder komplett zurück verlegen und wie schon gesagt, einen Lenker der weiter zu dir zeigt.

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Fuckin`Faak Crew - Jack Daniel`s Drinking School

Oh mann, wenn du wüstest wie recht du mit der fehlenden Muskulatur hast Allerdings muss ich sagen, dass da bei mir wirklich was kaputt ist. Hab beim Bund nach 10 Minuten ne 5 bekommen...

Bin grade noch am Überlegen, ob ich dir original Fußrasten zusätzlich anbauen kann (ähnlich wie es bei den Tourern oft am Sturzbügel gemacht wird). Dann kann ich die Position öffter wechseln.

Ich hatte damals, bei meiner Sporty auch üble Qualen beim fahren.
Beim originalen Lenker hatte ich nach einer dreiviertel Stunde höllische Schmerzen. Habe mir
dann einen Ape rangeschraubt. Doch es wurde nur schlimmer.
Kurz vorm verzweifeln gabs noch 'nen 92er Drag und siehe da, nix, keine Schmerzen!
Hätte ich fast nicht für möglich gehalten.
Gruß

Mir ging es leider ganz genau so. Sitzbank getauscht, Lenker verändert etc. Nichts hat wirklich geholfen. Bin dann verschiedenste maschinen ausgiebigst gefangen über Stunden. Mein Bob wird leider gehen

Als Ersatz wird es eine Heritage geben, ich freue mich auch schon sehr darauf, aber meiner Bob trauere ich jetzt schon hinterher. Die Sitzergonomie der Heritage ist halt eine komplett andere und ermöglicht mir entspanntes und schmerzfreies Fahren.

Das bei mir genau umgekehrt. Sitze auf der Heritage wie ein Affe auf dem Schleifstein. da müßte ich viel ändern. Aber so ist halt jeder anders und das ist auch gut so.

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Fuckin`Faak Crew - Jack Daniel`s Drinking School

Werd jetz mal noch nen anderen Lenker versuchen... Hab da hier ein sehr nettes Angebot bekommen, evtl. hilfts ja was. Wenn nicht werd ich wohl den Verlust verkraften müssen.

Deine Sitzposition und damit die Körperhaltung ist entscheidend. Diese veränderst du in der Kombination Lenker, Fußrasten und Sattel. Was hast du für einen Sattel drauf? Der originale bietet zu wenig Halt am Boppes. Hier solltest du auch mal probieren bevor du an den Lenker gehst. Den Sattel zu tauschen ist einfacher als einen Lenker. Aber vielleicht macht es die Kombination von beidem. Allein etwas höher und weiter vorne zu sitzen könnte dein Problem schon lösen. Außerdem kann man auch Trittbretter von der Switchback an die Street Bob montieren, hierdurch bekommt du eine gerade Fussauflage und einen 90 Grad Winkel deiner Beine, was sich auf den Rücken positiv bemerkbar machen sollte. Aber wie Döppi schon schrieb Rücken und insbesondere Bauchmuskeltraining ist wichtig.

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Ride safe and have fun ...

Bubbu

Es kommt auf deine Größe in Verbindung mit Lenker und Fussrasten an. Man sollte leicht nach vorne gebeugt aber immer noch aufrecht sitzen können.
Hatte erst auch einen zu hohen Ape mit vorverlegter dann auf 31er Ape gewechselt (bei ner Größe von 188cm), den leicht nach vorne geneigt und schon alles bestens.
Bei langen Fahrten kommt dann hinten ne Rolle als Rückenstütze aber Tagestouren Null Problemo auch mit dem originalen Einzelsitz.

Rücken- und Bauchmuckis sollten aber trotzdem nicht verkümmert sein