zum zitierten Beitrag Zitat von Falk

zum zitierten Beitrag Zitat von Aymara
Du findest zum Thema Sleep Tracking ausgiebige Diskussionen im internationalen Garmin-Forum. Das Problem ist, dass Garmin das ST nur basierend auf Bewegungsdaten durchführt und die HR-Daten außer Acht läßt, was die Präzision erhöhen würde. Die HR-Daten werden zwar aufgezeichnet, aber nicht für die Wachphasen-Analyse herangezogen.

Die Folge ist, dass insbesondere der Schlafbeginn oft nicht stimmt, z.B. wenn Du abends ruhig auf dem Sofa liegend einen Film schaust. Ich weiß nicht, wie oft ich morgens die Daten anpassen musste. Ebenso stimmen nächtliche Wachphasen nicht ... wenn ich z.B. nachts zum Klo gehe und dies in den Schlafdaten nicht als Wachphase wieder finde, finde ich das ehrlich gesagt ziemlich arm. Bei FitBit gibt es solche Peinlichkeiten nicht.

Ja, das stimmt, das habe ich auch schon gelesen. Ich könnte mir vorstellen, dass Garmin hier mit der Zeit nachbessert, wie in der Vergangenheit so oft. Tatsächlich habe ich auch festgestellt, dass Garmin Connect über den Tag die Schlafdaten nochmal anpasst, also bspw. verlängert oder verkürzt. Mag vielleicht an so einer Nachanalyse liegen. Bei mir persönlich passt das Tracking insgesamt ganz gut, die Situation dass es einen Filmabend als Schlaf erkennt habe ich selten. Mir war Schlaf-Tracking auch wichtig, daher achte ich da verstärkt drauf.

zum zitierten Beitrag Zitat von Aymara
Leute mit Schlafstörungen hingegen ist das schon interessant, da man hier Puls und Wachzeiten kontrollieren kann. Wir haben uns z.B. gewundert, wie unruhig meine Frau schläft, da sie sich morgens an kurze Wachzeiten gar nicht erinnern kann. Kein Wunder also, wenn sie manchmal total müde ist, obwohl sie scheinbar hinreichend lange geschlafen hat. Medizinisch sind die Daten natürlich nur als erster Anhaltspunkt verwertbar.

zum zitierten Beitrag Zitat von Falk

zum zitierten Beitrag Zitat von Aymara
Leute mit Schlafstörungen hingegen ist das schon interessant, da man hier Puls und Wachzeiten kontrollieren kann. Wir haben uns z.B. gewundert, wie unruhig meine Frau schläft, da sie sich morgens an kurze Wachzeiten gar nicht erinnern kann. Kein Wunder also, wenn sie manchmal total müde ist, obwohl sie scheinbar hinreichend lange geschlafen hat. Medizinisch sind die Daten natürlich nur als erster Anhaltspunkt verwertbar.

Genau. Ich habe teilweise einen wenig erholsamen Schlaf und wollte dem auf die Spur kommen. Das funktionierte auch tatsächlich ziemlich gut, auch und gerade in Zusammenhang um Dingen auf die Spur zu kommen, wann man besser und wann man schlechter schläft, ob man mit dem Kiefer knirscht, ob da eine Schiene Besserung bringt usw.

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Hilf mir mal! Wie spät ist es auf deiner Uhr?

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Trage meine Uhr auch laufend,